يعتقد معظم الأشخاص أن بعد الخضوع لعمليات خسارة الوزن المختلفة سوف يتناولون الأطعمة دون مشكلات وهذا خطأ شائع، ولكن بعد عمليات السمنة في تركيا يجب أن يخضع الشخص لأنظمة غذائية يقوم بوصفها الطبيب المختص، وذلك لأن من الممكن أن يزيد وزن الشخص مرة أخرى ويضيع أثر العملية، فلابد أن يكون الشخص لديه من المعلومات ما يكفيه للمحافظة على العملية والحصول على أفضل نتائج والحفاظ على قوام مثالي بشكل دائم. كيف تحافظ على وزنك ؟

مارس الرياضة وابتعد عن السكريات

يمكن للشخص الذي خضع لعمليات السمنة في اسطنبول أن يكتسب وزن زائد أو لا يخسر الوزن الذي كان يخطط له قبل العملية، في حالة تناول المأكولات التي تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية كالطعام الذي يحتوي على الكثير من الدهون والسكريات والمشروبات الغازية، من الخطأ أيضا ألا يمارس الشخص الرياضة بشكل منتظم، وهذا قد يؤدي لعدم خسارة الوزن، لأن الجسم يحتاج للرياضة وإن كانت بسيطة لخسارة الوزن بشكل جيد، كما يجب أن يلتزم الشخص بتناول الأطعمة المفيدة حتى يكون الجسم في صحة دائمة، لأن الأطعمة الصحية تجعل الشخص يخسر الوزن بشكل منتظم.

طعام  صحي بكميات أقل

هناك بعض الأفعال التي يقوم بها الشخص تفسد ما حققته العملية، فالشخص الذي يخضع لعملية بالونة المعدة في تركيا يجب أن يلتزم بتناول كميات قليلة من الطعام ويكون كل الطعام طعام صحي فقط، ويكون منخفض السعرات، ذلك لأنه في حالة تناول طعام أكثر من المطلوب سوف يتسع حجم المعدة أكثر وأكثر ولا تقوم بالونه المعدة بالوظيفة التي وضعت في المعدة من أجلها، وعلى الجانب الأخر عندما لا يلتزم الشخص بكميات الطعام المحددة فإنه يكتسب وزن وهذا على عكس المطلوب من العملية.

تناول الطعام عند الحاجة

عملية تكميم المعدة في تركيا من العمليات التي تحتاج للمحافظة أيضا على عدة أمور، ومن هذه الأمور أن يبدأ الشخص في تغيير السلوكيات الخطأ في تناول الطعام، فلابد أن يتناول الطعام عند الحاجة إليه فقط، ويجب أيضا الالتزام بنظام غذائي صحي، عمليات شفط الدهون نتائجها مضمونة جداً ولكن في حالة عدم المحافظة على الوزن من الزيادة تبدأ الدهون في التراكم مرة ثانية، مما يجعل الشخص يكتسب ما فقده من دهون مرة أخرى، لذلك كل العمليات التي تهدف لخسارة الوزن تحتاج للمحافظة على تناول المأكولات الصحية وممارسة الرياضة بشكل يومي.

اتبع تعليمات الطبيب بدقة

عمليات خسارة الوزن المختلفة ليست بحل سحري للقضاء على السمنة، ولكن يجب أن يكون الشخص لديه القدرة على تحمل كل التغيرات التي سوف تحدث له بعد العملية، كما يجب أن يكون الشخص ذو إرادة للمحافظة على الوزن المثالي بعد خسارة الوزن المطلوب، وبعد الوصول للوزن المطلوب يجب أن يتابع مع الطبيب بصفة مستمرة لقياس الوزن ومتابعة الحالة الصحية بشكل عام، لأن المتابعة مع الطبيب تحافظ على نتائج العملية وتجعل الشخص في حالة صحية ممتازة طوال الوقت، ولا يتعرض الشخص لأي مضاعفات غير مرغوب فيها.

بعض الأشخاص يلتزمون بكل تعليمات الطبيب بعد عمليات خسارة الوزن ولكن البعض يتعرض لثبات في الوزن أو زيادة بسيطة، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب على الفور لعدم زيادة المشكلة، وعلى الأشخاص الذين قاموا بعمليات خسارة الوزن أن يقوموا بجميع التعليمات وتناول المكملات الغذائية حتى يتمتعوا بخسارة وزن وصحة جيدة في نفس الوقت.